Optimización deportiva
Conseguir el máximo rendimiento no depende solamente del estado físico. El estado emocional y la máxima atención y concentración son también factores críticos para conseguir el éxito.
Las emociones y pensamientos influyen en el sistema nervioso central y autónomo, y al mismo tiempo, los estados fisiológicos influyen en el estado emocional y mental. Para ser el mejor, es necesario aprender a regular el estado neurofisiológico. La tecnología NeXus permite optimizar la gestión del estrés, la atención mental y la concentración en los momentos clave. Mediante el registro de las diversas señales y respuestas psicofisiológicas del sistema nervioso central y autónomo en el entrenamiento es posible obtener un “feed-back” en tiempo real.
La tecnología de NeXus y el software Biotrace+ permiten medir, entrenar y perfeccionar las reacciones de los sistemas implicados (cardiovascular, respiratorio y muscular, nervioso autónomo y central) aumentando la atención mental y el autocontrol emocional en esos momentos críticos en los que cualquier milésima de segundo marca la diferencia.
Beneficios para la optimización deportiva
Técnicas de entrenamiento
El Biofeedback y el Neurofeedback aportan un valor añadido a las técnicas ya existentes. Una de las técnicas de entrenamiento es la visualización; esta técnica pretende reducir el estrés, mejorar la relajación y mantener la concentración, dirigiendo la atención del deportista hacia un aspecto específico de la rutina. Un deportista aprende a desarrollar pautas y señales mentales que le ayudan a eliminar las distracciones, como el ruido, la gente alrededor o los movimientos.
El tipo de señal que funciona mejor para un deportista en particular será aquella que se adapte como resultado del proceso de entrenamiento. Por ejemplo, los tiradores y los golfistas tratan de reducir su ritmo cardiaco a través de respiraciones profundas y otros métodos regenerativos. En algunos deportes, se pueden incorporar simuladores para ayudar al deportista. Así, cuando el deportista sabe que se aproxima una dificultad, puede anticiparse mucho mejor.
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