Guerra al Estrés

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¿Sabes qué es el estrés y cómo te afecta? El estrés es hoy el principal problema de salud pública en nuestra sociedad. Un auténtico enemigo silencioso que provoca múltiples enfermedades, invadiendo todos los ámbitos de tu vida: personal, emocional, familiar, social, profesional…

El estrés es necesario para adaptarte a los cambios y superar los problemas. Pero tienes que saber controlarlo y convertir a tu enemigo en un potente aliado.

Descubre cómo las estrategias y tácticas militares más revolucionarias en la historia bélica te ayudarán a ganar la guerra contra el estrés.

¿Quieres realmente luchar contra tu estrés? Todo depende de ti. No te limites a soluciones “parche” que solamente enmascaran el problema. No es suficiente.

En este libro encontrarás soluciones rápidas y prácticas, planes realistas y útiles para controlar tu estrés de manera efectiva.

Todo un plan de acción diseñado para atacar y vencer. Tan solo unos minutos al día, con acciones y medidas que incorporarás a tu vida para siempre, casi sin darte cuenta.

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Descripción

Sobre el autor: Pablo Muñoz Gacto

CEO y fundador de Nascia

Dirige y coordina Nascia aportando su visión, experiencia y trayectoria profesional y empresarial junto con la formación, conocimiento y competencia técnica en las áreas relacionadas con la neurotecnología y psicofisiología, control de estrés y counselling profesional y personal. Licenciado en Derecho y Ciencias Empresariales, Master Universitario en Gestión Financiera, Experto Profesional en Técnicas Psicológicas de Control de Estrés, Experto Profesional en Biofeedback y Neurofeedback, Experto profesional en Control de Estrés y Ansiedad con Biofeedback, Curso Superior en Coaching Ejecutivo
Experto Profesional en Técnicas Psicológicas de Control de Estrés, así como formado específicamente tanto en España como en Estados Unidos como Experto Profesional en Biofeedback y Neurofeedback y Experto profesional en Control de Estrés y Ansiedad con Biofeedback. Coach Ejecutivo y Master en Neurotecnología, es Miembro de la APA (American Psychological Association), Miembro de la ISNR (International Society for Neurofeedback and Research), Miembro de la AAPB (Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback), Miembro del AIS (American Institute of Stress), ISMA (International Stress Management Association) y pertenece a la Sociedad Española de Neurorehabilitación y a la Federación Mundial de Neurorehabilitación (WNFR).